Sabrina Peto, Coaching & Beratung
Sensibilität als Stärke
Umgang mit Stress & Überforderung
"Es gibt Momente, in denen der Alltag zu viel wird."
Wenn Sensibilität nicht mehr bereichert, sondern schon Kleinigkeiten erschöpfen.
Wenn Stress und Erwartungen den Atem nehmen.
Wenn wir uns im Alltag verlieren und den Kontakt zu uns selbst kaum noch spüren.
Dann braucht es Klarheit und Orientierung.
Wie können wir uns selbst wieder mehr wahrnehmen und Grenzen setzen?
Wie kann Sensibilität als Stärke eingesetzt werden?
Wie kann Resilienz aufgebaut werden um mit Stress und Überforderung besser umzugehen?
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, anders mit deiner Sensibilität und deinem Stress umzugehen,
dann ist dies der Ort, an dem neue Stabilität beginnen kann.
Sensibilität
Nimmst du Lärm, Reize, Stimmungen und Anforderungen intensiver wahr als andere?
Fühlst du dich schneller erschöpft?
Hast du das Gefühl, du bist "empfindlicher" als die "Normalos"?
Stress & Überforderung
Wird dir alles privat und beruflich zu viel? Du weißt nicht mehr wie du all die täglichen Aufgaben schaffen sollst? Bist du ständig müde und erschöpft oder gereizt und ungeduldig?
QiGong
Die ruhigen, fließenden Bewegungen fördern Entspannung, stärken die Körperwahrnehmung und unterstützen dabei, wieder mehr Stabilität und Ruhe im Alltag zu finden.