Sensibilität als Stärke
Sensibilität kann das Leben bereichern.
Gerade für sensible Menschen kann der Alltag schnell zu viel werden - Reize, Erwartungen privat und beruflich sowie Verantwortung wirken intensiver und führen zu innerem Druck oder Erschöpfung bis hin zu körperlichen Reaktionen.
Das Nervensystem ist schnell angespannt und ständige Anpassung und innere Anspannung können dauerhaft überhandnehmen.
Stimmungen, Geräusche, Erwartungen oder kleine Spannungen bleiben nicht an der Oberfläche, sondern wirken nach.
Was lange selbstverständlich war – funktionieren, Rücksicht nehmen, sich anpassen – kostet plötzlich Kraft.
Erschöpfung, Rückzug oder das Gefühl, „zu viel“ zu sein, sind häufige Folgen.
Manchmal wird paradoxerweise noch mehr Leistung, Anpassung oder Selbstaufgabe zur Strategie.
Doch das muss nicht sein!!
Es ist wichtig, sich selbst wieder wahrzunehmen. Was tut dir gut?
Wo sind Grenzen nötig und wie kannst du mit deiner Sensibilität so umgehen, dass sie dich nicht erschöpft, sondern trägt und stärkt und dich bereichert?
Hochsensibilität
Ca. 20-25 % der Menschen sind hochsensibel. Wie folgt findest du einige Punkte, die dafür sprechen können:
***Test für Sensibilität folgt in Kürze**
Wie geht es jetzt weiter?
Unabhängig vom Ergebnis stellt sich oft dieselbe Frage:
Wie lässt sich Sensibilität im Alltag so leben, dass sie nicht erschöpft, sondern trägt?
Genau hier setzte ich mit meinem Coaching an.
Ich freue mich, wenn ich dich dabei unterstützen kann, deine Sensibilität als deine Stärke zu erkennen.
