Coaching & Beratung
Coaching & Beratung bieten Raum, innezuhalten, sich zu sortieren und neue Perspektiven zu entwickeln.
Coaching & Beratung für sensible Menschen
Gerade für sensible Menschen kann der Alltag schnell zu viel werden - Reize, Erwartungen privat und beruflich sowie Verantwortung wirken intensiver und führen zu innerem Druck oder Erschöpfung bis hin zu körperlichen Reaktionen.
Coaching & Beratung kann hier unterstützen wieder mehr in die eigene Wahrnehmung zu kommen, Grenzen zu erkennen und zu setzen und den eigenen Weg bewusster zu gestalten.
Coaching & Beratung - mein Ansatz
Im Mittelpunkt steht ein achtsamer, klarer Umgang mit Sensibilität, Stress und Überforderung.
Gemeinsam schauen wir darauf, was dich belastet und was dir Stabilität gibt, Wo sind deine Grenzen
und wie kannst du Grenzen früher setzen. Wie kannst du deiner Wahrnehmung vertrauen lernen und sie stärken.
Wie kannst du deine Sensibilität so leben, dass dass sie dich nicht auslaugt sondern stärkt.
Welche Ressourcen können wir bei dir finden und aufbauen um deinen Umgang mit Stress und Überforderung zu verbessern.
Ergänzend zu Coaching & Beratung lasse ich auch gerne körperorientierte Methoden wie QiGong einfließen. Es ist ein schönes Werkzeug um sich selbst und das Nervensystem zu regulieren und mehr Ruhe und Präsenz zu finden.